運動の秋

体重が増えない(笑)
見た目はそれほど変わらないが、
贅肉は増えているような気がする。

明らかな筋力低下＆脂肪増加。
なにかと言い訳をつけて運動不足のまま。

自己責任なのはもちろん承知。
環境がどうであれ、他人がどうであれ
自分が変わらなきゃ、なにも変わらない。

世界を変える、他人を変えるのは難しい。
いや世界も他人も目まぐるしく変わっている。

変わらないのは自分だけ。
でもピンチはチャンスでもありえる。
まずは一歩踏み出すことから。